有利于睡眠
有利于睡眠，柔和，穿着舒适，既利于入眠，又利于熟睡。
可防多种疾病
在睡眠时，毛孔开放，易受风寒，比如伤风感冒就与睡后受凉有关；中、老年常见的肩周炎也与睡眠时肩部受寒有关；冠心病人受冷刺激后易发生心绞痛等症状。而穿家居服可有效地抵御睡后的风寒。
讲卫生
从健康的方面，现在在室外大气污染，有很多细菌，回到家里以后，换一套家居服，减少了细菌进入室内的机会。
释放压力
现在每天工作压力都很大，回家以后换上一套宽松的家居服，不仅仅是脱掉拘谨的工装，换上宽松的家居服，更是帮我释放掉了压力，换上一种心情，放松自己，身体更健康。